SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co na 3 raz

  • Redukcja - badania hormonalne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciałem spytać ponownie ejszcze raz, bo zrobilem najswiezsze badania, czy poniższe wyniki świadczą raczej o odpowiednim środowisku hormonalnym do spokojnego pozbycia się wody i fatu? Na razie pomijam aspekt dietetyczny bo to mam poki co dograne. Wiem, ze moze pytaie dziwne, ale bardzo bym chciał poznać jakieś luźne oczywiście sugestie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2022-02-25 19:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] week. HCG cyklicznie co kilka tyg 5000j wlatywało. Niestety zaczynając cykl zrobiłem fatalny błąd i nie zrobiłem pełnych badań. Jedynie zbadałem dwu krotnie poziom testa, raz wyszedł w połowie widełek, za drugim razem dwa oczka poniżej górnej granicy. Jak z głową przeprowadzić pct ? Myślałem nad takim schematem: 10 dni po ostatnim szocie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2022-10-06 18:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Witam, od czerwca zeszłego roku biję testosteron enan 125mg co 5 dni. Po 3 miesiącach dorzuciłem hcg po 250 jednostek 2x w tygodniu. Trenuję 6 razy w tygodniu głównie sporty walki, siłownia 1-2 razy w tygodniu, ale to trening pod MMA nie typowo kulturystyczny. Dawkę przyjmuję taką bo chodziło mi głównie o zwiększenie siły, lepszą regenerację nie o [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2024-02-29 17:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Jak sobie zrobić fryzurę?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Ello Dzisiaj sobie stwierdziłem, że dosyć "klapniętych" włosów, czas się wziąć w garść i je jakoś postawić . Nigdy nie stosowałem żadnego żelu itp. więc nie mam doświadczenia . Nie chcę mieć efektu mokrych włosów, chciałbym mieć postawione kudły ale tak, żeby nie było widać że to jest zrobione za pomocą jakiegoś żelu czy coś. Co polecacie? Żel - [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-25 12:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Glutamina, uwaga!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] może 45 min, po 5 g glutaminy siedziałem sobie przy kompie i nagle dosłownie, byłem tak osłabiony, że ja *****le. Trwało to kilkanaście minut, ale bardzo mnie to walneło (teraz wiem, że prawdopodobnie mózg zablokował transport glukozy) . Co się prawdopodbnie działo o tym dalej. Co by tu jeszcze dodać, aha chciałem te całe świńswto jakoś [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-26 01:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Zwiększ swoje łapy o 3cm w miecha !!!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] ramionami szerszymi o trzy centymetry? Gwarantuję, że nawet, jeśli jakimś sposobem nie będziecie mieli takich przyrostów, to i tak wasze ręce będą na pewno większe niż są teraz - czy dwa, albo dwa i pół centymetra sprawiłoby wam wielki zawód? Tyle tytułem wstępu, przejdźmy do konkretów. Najpierw drobny sprawdzian rozsądku. Wszyscy mamy [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-05 21:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • "Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] użytkowników forum (oczywiście mają do tego święte prawo) na ten temat: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=podci%B1ganie Większość pytań to: jak? ile? na co? oraz ,,problem, help, pomocy!!!" Tutaj zamieszczę kolejno istotę ów ćwiczenia, pracę mięśni i stawów, prydatne wskazówki i pomysły oraz ciekawe treningi. Zapraszam do lektury: [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-05 17:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • mysle ze warto napisac tego posta... chociaz by dlatego ze sfd bylo mimowszystko bardzo wazne dla Holdera a i wiele osob tutaj go znalo i lubilo... poniewaz raz ze nigdy nie poznalem Holdera w realu, a dwa, ze mam problemy z wyrazaniem emocji poprzez slowa, bardziej na miejscu beda tutaj slowa Arta, ktore choc bardzo osobiste i intymne, najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-08 07:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Hormon wzrostu - artykuł

    Temat
    Doping
    PRO

    [...] swych niewielkich rozmiarów wywiera na organizm niezwykle istotny wpływ. To przede wszystkim od niej zależy jak będziemy się rozwijać, jaki osiągniemy wzrost, masę ciała oraz jak wyglądać będzie nasze życie seksualne. Pod jej nadzorem funkcjonują m.in. tarczyca, jądra, jajniki, kora nadnerczy, wątroba, serce, nerki mięśnie oraz inne tkanki. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-31 22:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Mięśnie nóg - zobacz z czego rezygnujesz !!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trening nóg jest tak samo wazny jak trening innych parti mięśni... pozatym... trenowanie każdej grupy mięśni (mowa oczywiście o bicepsie, tricepsie, plecach czy barkach) oraz NÓG skutkuje "symetrycznej" sylwetce.. każdy chyba chce być "napakowany" zarówno na górze jak i na dole... Sam kiedyś nie trenowałem nóg...myślałem że mam je dobrze [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-19 22:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Syntrax - Nectar 980g

    Temat
    Syntrax

    [...] spożywać na wiele sposobów - rozpuścić w wodzie lub ulubionym soku, dodać pokruszone kostki lodu albo można ją jeść bez rozpuszczania, bezpośrednio z opakowania. Za każdym razem smakuje rewelacyjnie. Oprócz tego można wybierać smaki spośród 8 wariantów - dostępne są również opcje bez aspartamu. SYNTRAX Nectar został stworzony przy użyciu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-02 10:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] Pierwszy kontakt z SAA powinien opierać się zdecydowanie na środkach bardziej anabolicznych. (Boldenon, Deca Durabolin, Winstrol, Oxandrolon, Primobolan, Primobolan depot oraz opcjonalnie Metanabol) ponieważ na kolejnych cyklach, będzie trudniej uzyskać masę mięśniowa, stosując słabiej androgenne środki po poprzednim użyciu silnych androgenów z [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-11 23:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Prawda i mity o szkodliwości jajek.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niedostatku cholesterolu kuleje też gospodarka hormonalna, spada synteza hormonów steroidowych (takich jak kortyzol - hormon stresu, aldosteron - regulujący ciśnienie krwi, oraz żeńskie i męskie hormony płciowe). Słabnie również produkcja witaminy D3, która „utwardza" kości. Cholesterol jest też konieczny do prawidłowego trawienia. Jest [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-19 12:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • brak pocenia się

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] temat to również przepraszam! Tzn znalazłem jeden podobny temat, ale ostatni post został napisany w 2005(chyba), i został okrzyknięty prowokacją. Ja spróbuję jeszcze raz;] Moim problemem jest brak pocenia się i nie tylko, Ale po kolei, chociaż boję się,że post będzie bardzo chaotyczny, tak tez bardzo proszę o wyrozumiałość... Trening trwa [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-19 20:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • >>> SUPER TRENING NA WYSKOK!! <<<

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] Pierwsze systemy treningowe zostaly specjalnie stworzone dla profesjonalnych sportowcow, ktorymi opiekowal sie sztab lekarzy, fizjoterapeutow, dietetykow i psychologow. Wraz z rosnaca popularnoscia owych treningow zaczeli sie pojawiac pseudo znawcy na ten temat i zaczeli kombinowac, zmieniac i "udoskonalac" treningi, zreszta daleko szukac nie [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-25 18:28:13 Szacuny postu: 4,66 (cały temat: 4)
  • [...] oczywistych: mięsnie rosną nie od kreatyny, a od odpowiedniej podaży kalorii. W trakcie cykli redukcyjnych kreatyna nie tylko pomaga utrzymać parametry siłowe, ale nieraz też (przy niezbyt drastycznym bilansie) - kontynuować progres. Dla mnie spadki siłowe są dość deprymujące podczas redukcji, a odpowiednia suplementacja kreatyną niweluje [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-01 23:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] TŁUSZCZE) : Dieta: niezbędne i zbędne dla skóry tłuszcze Tłuszcz jest podstawowym surowcem do wytwarzania ścianek komórek skóry, łoju (sebum) chroniącego skórę (i włosy) oraz jest dostarczycielem wielu niezbędnych skórze witamin rozpuszczalnych w tłuszczach - zwłaszcza witamin A, E i D. Dlatego ważna jest odpowiednia proporcja tłuszczu w [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-27 00:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Kompendium wiedzy o kreatynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zmniejszeniu. To co zdobyliśmy dzięki zbilansowanej diecie, ciężkiemu treningowi i należytej regeneracji jest nasze i tylko zaniedbując te trzy podstawowe aspekty możemy narazić się na jakże często omawiane spadki po cyklu. 2. Kiedy warto sięgnąć po kreatynę, a kiedy lepiej sobie odpuścić Istnieje kilka warunków, które wypadałoby spełnić [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-14 12:55:54 Szacuny postu: 5 (cały temat: 4)
  • Poprawienie szybkości - Koszykówka

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] zawodnikiem. Chciałbym więc poprawić mój bieg na 100m, a co za tym idzie przyspieszenie, a także chce poprawić swoją wytrzymałość. Trenować chciałbym mniej więcej 3 razy w tygodniu, ponieważ do treningu biegowego dochodzą jeszcze na siłowni i te stricte koszykarskie czyli rzutowy np. Bardzo bym prosił o pomoc, ponieważ jestem zielony [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7083 Data: 2011-06-25 01:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] w ręce przypadkowo i tak się zastanawiam jak tą ilość połączyć z teściem. Miałem dobre wyniki na enanie i chciałem go sobie wziąć solo ....ale jak już mam dece %-) tylko teraz pytanie czy zacząć jechać oba na raz? 1-16 enan 250mg e5d 1-9 deca 200mg e5d skończyć dece i jechać dalej z enanem tylko 16 tyg cykl wydaje mi się ciut za długi... Nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2015-07-27 23:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)